いいお茶日記
プラシーボ効果で毎日元気に健康に 2016/06/23
「プラシーボ効果」
というものをご存知ですか？
プラシーボ効果とは
偽薬効果のことです。
具体的には、
偽薬を投与したにもかかわらず
安心感などの心理的な作用によって
治療の効果があることを
プラシーボ効果といいます。
言い方を変えると、
人間は思い込みで病気などが
治ってしまうということです。
ということは、
人間にはもともと
病気などを治してしまう
能力が備わっている
ということになります。
これとは逆に、
「この薬は体に悪い副作用がある」
と不安を煽ることによって
本当は副作用がないにもかかわらず
実際に体に悪影響を及ぼすことを
ノーシーボ効果といいます。
言い方を変えると、
人間は思い込みで病気などの
症状が出てしまうということです。
このように、
「人間は思い込み方次第で
良くも悪くもなってしまう」
そんな性質があるそうです。
だとすれば、
その思い込みによる力を
いい方向に効果的に使うことで
健康になることも可能ですよね。
そこで、
一つご提案です。
いつもお茶を飲むときに
ただ普通に飲むのではなく、
「お茶って体に
すごくいいんだよね～」
と意識しながら
飲んでみてはいかがでしょうか。
このようにして飲めば
先程のプラシーボ効果と同じように
いい効果が期待できると思います。
実際に、
お茶が体にいい飲み物
ということは周知の事実です。
例えば、
お茶の代表的な成分である
カテキンには、
・抗菌、殺菌作用
・抗ウイルス作用
・活性酸素除去作用
・コレステロール低下作用
・体脂肪低減作用
・抗アレルギー作用
・虫歯に対する効果
こんなにいい効果があることが
研究の結果でわかっています。
そのため、
これらのことを意識して飲めば
プラシーボ効果と同じように
本当にいい効果が期待できるはず。
例えば、
「俺はいつもお茶を飲んでるから
病気にはならないんだよね」
とか、
「私はいつもお茶を飲んでるから
ずっと若いままでいられるわ～」
とか。
こんな風に思いながら
毎日美味しくお茶を飲んでいれば
きっと本当にその効果が
発揮されるのではと思います。
なぜなら、
人間にはもともと
病気などを治してしまう
能力が備わっている
からです。
お茶を飲むときは
ぜひ意識してみてくださいね。
ただ自分の都合のいいように
考えるだけだから簡単だし
お金も掛からないのですから。
そして、
毎日元気に健康で
過ごせたらいいですよね。
ありがとうございました。
いいお茶ドットコム 渡辺